jeudi 20 décembre 2007

Noctorientation 07

Dans la nuit du samedi 15 au dimanche 16 s'est déroulée la Noctorientation organisée par DSA, le club d'Antony.

Nous sommes partis avec Christophe et Nicolas pour le parcours court, qui nous amènera tout de même à 41km... Soit presque un marathon de nuit sur les chemins en orientation et dans le froid, dont voici le tracé !


Le départ avait lieu à 20h30 et nous sommes arrivés à 5h le lendemain.


Après un petit problème au moment de récupérer les cartes sur les gradins (il en manquait une et évidemment...), nous sommes partis sur les 4km du prologue tous les 4, s'est plus sympa, (nous avions le choix, 2 équipiers pouvaient rester pour reporter les balises) que nous avons effectué en 20mn.


Après une petite séance de géométrie et calcul mental pour reporter les balises sur la carte, les choses sérieuses ont commencé.

Globalement la course s'est bien passée pour nous, à part une balise mal reportée qui nous a envoyé sur la cloture de polytechnique et une traversée de champs interminable sur un sol complètement gelé, nous sommes arrivés au bout de cette belle épreuve. On a râté pas mal de balises en passant à côté mais sans parvenir à les trouver, mais bon, à vrai dire s'était pas le plus important.


J'ai quand même réussi à me prendre un bonne chute en me tapant le pied dans une petite borne sur un chemin que je n'avais pas vu ! Mais bon, y a pas eu que moi car il y a eu beaucoup d'abandons sur blessure.

Il a fait très froid mais heureusement nous étions bien équipés. Seul regret, de nombreux passages en ville et trop peu en forêt à mon goût (et à celui de mes équipiers). Mais en tout cas, on est tous partant pour l'année prochaine !


Félicitations aux "écureuils farceurs" pour cette belle performance et la bonne humeur de tout le monde tout au long de la nuit, même quand s'était dur !
Et bravo aux bénévoles qui ont passé la nuit debout dans le froid glacial à pointer les équipes !

vendredi 14 décembre 2007

Pluie, vent et froid....

Le samedi 8 décembre se tenait notre dernier raid de l'année, les 6 heures de l'EMSA.
Petite course sympa au format rigolo, avec 1h30 de prologue qui se décompose environ en 30mn de vtt, 30mn de bike and run et 30mn de CO.

Le reste de la course se compose de sections de 1h30 avec VTT, CO et bike and run, le tout dans l'ordre que l'on veut. On part avec deux cartes et on choisit tout: le tracé, l'ordre des épreuves... Seule obligation, pointer au PC course toutes les heures et demi et utiliser chaque moyen de locomotion.

Pas d'enjeu sur ce raid qui nous faisait office d'entraînement et heureusement, car on a pas terminé... La faute à un très mauvais équipement pour des conditions aussi difficiles: pluie, boue et marres partout, vent, froid....

Le lieu du départ au petit matin pour les organisateurs qui ont placé les balises:

Le briefing:

Départ VTT pour le prologue (on est 2 et 3 sur la photo):


Sauf que vue l'état des chemins, presque personne n'a fait la CO. Surtout que voilà à quoi ressembler le placement d'une des balises de cette CO, les blagues rigolotes de l'EMSA en plein mois de décembre (définition de poste: au milieu de la marre....):


On a fait sinon une bonne CO comme première épreuvre, malgré une petite erreur de navigation et donc une perte de temps.

Nous avons ensuite décidé d'enchaîner sur le vtt et c'est là que ça n'allait plus, d'autant plus qu'il pleuvait de plus en plus fort, et c'est par un temps chaotique que l'on s'est finalement arrété.


Au bout de 3h30, nous avons abandonné car je ne pouvais plus tenir le guidon sur le vtt et je ne sentais plus mes doigts, qui ne pouvaient même plus bouger. J'ai fini en tremblant comme une feuille et c'est Fred de l'organisation qui m'a enlevé la sangle de mon casque car j'avais plus le contrôle de mes mains...

Sinon, comme d'hab avec l'EMSA, c'était encore une superbe épreuve, au format très marrant.
On était plutôt rapides sur le prologue à vtt et en bike and run, même si nous n'avons pas eu le temps de faire la première CO, mais se fut le cas de quasiment tout le monde sauf les tous premiers.

On a en tout cas pu se rendre compte que l'on a bien progressé en vitesse et que l'on tient un rythme correct par rapport au groupe de chasse.

C'est Yvan mon pote du lycée et son équipier Nicolas qui se sont imposés avec 46 balises sur 60. Félicitations, surtout que Thierry de l'organisation avait prévenu qu'il était imopssible de tout pointer !
De gauche à droite: Nicolas, Yvan et Thierry l'organisateur de cette épreuve:


(Toutes les photos sont sur www.emsa.free.fr)

RDV le 15 pour une CO de nuit entièrement à pied, dernière épreuve de la saison pour nous, par équipe de 4 où pour le coup, "les motards à pédales" se transforment en "écureuils farceurs" avec le renfort de Christophe et Nicolas qui ont été assez fous pour bien vouloir s'inscrire ;)

jeudi 8 novembre 2007

Finale des défis franciliens, 4 novembre 2007

Voilà, le week-end dernier avait lieu la finale des défis franciliens, avec le défi raid-up. C'était également la finale du trophée de France de raid, et y a pas à dire, devant ça roulait vraiment vite, comme on a pu le constater en croisant deux trois fois les équipes de tête, et notamment celle de Lozère.

Départ et arrivée au château de Thoiry, dans les Yvelinnes, et une grande partie du parcours en forêt de Rambouillet, surtout dans le boue et le sable.

9 heures d'effort avec VTT'O, CO, Run and bike et tire à la sarbacanne !

Pour nous, ce ne fut pas le plus raid le plus réussi, malgré un très beau parcours, là n'était pas le problème ;)

On s'est retrouvé avec le numéro 13 et évidemment, on a accumulé les problèmes techniques.
Déjà, on est partit trop tard, mais bon, ça c'est de notre faute, et on a pas vraiment pu détailler le road book de l'épreuve ni s'échauffer correctement. Ca nous servira de leçon...

Sinon, ça commence bien avec mon camelback qui me dégouline dans le dos sur le parking, avant les vérifs administratives et techniques. Ensuite, on oublie de déposer nos sacs à côté des vtts avant le prologue et on part en courant pour un petit km et là, je perds mes chaussures de vélo attachées dans le dos de mon sac en plein milieu de peloton et j'entends "chaussures !". Donc je m'arrête et essaie de remonter à contre courant du flot de courreurs pour retrouver mes chaussures. Je finis donc le prologue avec mes pompes de vélo dans les mains. Pas très pratique, heureusement c'était pas long !

Ensuite, je change donc de chaussures (Steeve va prendre celles de raid dans son sac pour éviter le problème à nouveau) et c'est partit pour le vtt au road book et, seconde surprise, mon compteur qui fonctionnait très bien la veille est en grève ! Rien ne s'affiche... Vachement pratique... Donc on suit surtout les autres sur un début de parcours dans les champs, mais Steeve fait quand même attention de suivre le road book, ce qu'il arrivera parfaitement à faire sans indication de distance, chapeau !

On est dans le peloton quand, alors que Steeve m'avait un peu lachée, je crève sur un chemin quasi plat sans cailloux à cause d'une grosse épine sortie d'on ne sait où.... Je crie pour arrêter Steeve mais il m'entend pas et je commence donc à pousser le vtt, il ne fera demi tour que quelques minutes plus tard, quand j'ai pu avertir une équipe que l'on connaissait bien. Le temps de réparer avec un peu de mal, on repart derniers... On se lance dans une folle remontée, je suis complètement dans le rouge au cardio et on finit par recoller les autres équipes mixtes. On termine le road book et on passe au vtt orientation. Comme on n'est pas en avance on décide de couper au plus court, on se refera sur la co. Première erreur stratégique, on perd près de 90 points avec des balises qui étaient à notre portée mais que l'on a préféré laisser pour faire la CO. De plus, à peine lancés sur cette section, au bout de quelques km, ma chaîne explose, casse de l'attache rapide... Le temps de réparer, on perd encore de précieuses minutes.

On arrive finalement sur la co et le tir à la sarbaccane, Steeve s'en sort honorablement en ayant réussi à planter deux fléchettes au même endroit, même le gars de l'organisation n'en revenait pas... On part ensuite sur la co, et là on fait n'importe quoi ! On ne trouve que deux balises et on perd du temps sur une très difficile à trouver, que l'on ne trouvera d'ailleurs pas... Du coup on se rend compte que stratégiquement, quand des points sont à portée, il faut aller les chercher, on ne sait jamais ce qu'il y a derrière....

On repart à vtt et là, Steeve perd une lentille... Il finira le raid avec un oeil ;) Moi au départ je fais très fort. Le photographe m'appelle pour une photo en roulant, je tourne la tête et je m'emplaffone un talus de pleine face qui a failli me faire tomber... Heureusement mes 120mm de débatemment ont absorbé le choc !

On fait un bout de chemin avec les Adam Isle Raiders 51, puis on se sépare après avoir fait demi tour. On pensait suivre un chemin en bordure de forêt qui était en fait la lisière des bois sur la carte.... A un autre endroit, d'autres équipes nous rejoignent mais on fera également demi tour car une cloture barre notre chemin.

Sinon on arrive cette fois près d'un étang, dont je ne me souviens plus du nom, où un bon ravitaillement nous attend ainsi qu'une CO. Cette fois on change de stratégie. On va chercher toutes les balises sauf 2, tant pis si on a pas le temps de faire le run and bike. On score gros sur cette section et on repart pour revenir à Thoiry. On pointera toutes les balises sur la dernière section vtt, faut dire qu'il n'y en avait pas beaucoup...

Evidemment, on ne finira pas sans ennui technique, la roue arrière du vtt de Steeve est quasi bloquée, à cause d'un problème de frein et il devra pousser comme un fou sur les pédales pour avancer !

Enfin, on rejoint l'arrivée, pas très bien placés mais on conserve notre seconde place en mixte sur les défis ! Vraiment un beau raid, la forêt de Rambouillet en automne est magnifique, dommage qu'on ait pas croisé de bestiaux.

En tout cas, vivement la saison prochaine, les défis franciliens sont vraiment de très beaux raids à chaque fois avec une super organisation !

dimanche 28 octobre 2007

Entraînement CO Bois des collettes

Bon, ça date un peu, mais je fais quand même un rapide topo sur la CO du bois des collettes, dans l'Allier, au nord de Chouvigny.


C'est un bon entraînement, aussi bien à vtt pour les circuits vert et bleu, où les balises sont proches des gros chemins, qu'à pied, pour les circuits rouge et noir.



Pour ce dernier, il faut compter entre 3 et 4 heures en fonction du rythme de course mais surtout des choix d'itinéraires entre les balises.

Les cartes sont dispos à l'office du tourisme d'Ebreuil, ainsi que les définitions de poste et les cartons de pointage, le tout pour 5 euors il me semble.

Sachant que le coin recèle aussi de circuits vtt balisés (mais pas toujours faciles à suivre....), ça vaut le coup d'y passer une semaine pour l'entraînement, le dénivelé commence à devenir sympa et quelques descentes valent vraiment le coup à vtt (celle derrière le chateau de Chouvigny). De nombreux chemins permettent également des variantes.


En cas de séjour rapide dans le coin, faire en priorité le tour du mégalithe de Péraclos et les deux circuits proches du Mont David pour les descentes sympas (environ 6 km de descente sur chacun avec de beaux virages et quelques passages techniques).

Ajouter à cela la descente de la sioule en kayak et là c'est clair que c'est un coin nickel pour préparer une saison de raid.



Plus de photos sur:
http://picasaweb.google.com/CeliaAlbum/ChouvignyAoT2007

lundi 22 octobre 2007

Photos Epernon

Voici quelques photos du raid d'Epernon.

Le départ, il est un peu moins de 23h00.



On relie une dernière fois le road book de l'épreuve, on stresse un peu là...



Les dernières consignes:




Arrivée d'une CO au petit matin quelque part dans la vallée de Chevreuse...





Le PC course à Versailles.



Avant de reprendre le train vers Epernon



Et enfin, le podium mixte, avec les 4 équipes


samedi 28 juillet 2007

Maudit soleil.......

Bon, comme j'ai un peu de temps, je fais enfin un résumé du GR, enfin de la moitié....
On a respecté les temps que l'on s'était fixé, avec une première vraie journée bien longue (notre premier jour de marche était un prologue, arrivés à Calenzana en début d'après-midi, on est monté jusqu'à Paliri): Paliri - Usciolu. Le problème, c'est qu'on avait oublié la crème solaire et mes jambes ont complètement cramé dès le premier jour.... On a forcé jusqu'à Vizzavona mais je pouvais à peine marcher... C'est con, surtout que marlgré ces conditions on y était en 3 jours...
Quelques photos quand même.

Premier passage de col après le départ de Conca.


Les aiguilles de Bavella au loin, on passera à côté.

Je sais plus trop où...



Passage de crêtes avant le refuge d'Usciollu, on était à plus de 12 heures de rando-course déjà...


Enfin le refuge où on va planter la tente, altitude 1750m.


Le beau passage de crête de la veille.

Haut du col derrière Usciolu.

Refuge d'e Paliri, 1850m, je n'ai plus de jambes... (Vu le beau ciel tout bien bleu ???). Le soir se fut tempête de vent et brouillard à ne plus rien voir à 10m. Steeve a du se relever plusieurs fois dans la nuit pour vérifier les attaches de la tente.... Merci encore aux chtis vieux pour la biaffine, sans ça, je repartais même pas !

Les neves au fond lors de la descente sur Vizzavona, dernière étape ... Ca me laisse un bon goût d'inachevé, ce que je n'aime pas du tout, du coup, je ne pense qu'à y retourner et faire ce que l'on s'était fixé ! Car y a pas à dire, ce GR est magique!

Les autres photos sont sur: http://picasaweb.google.com/CeliaAlbum/GR2Juin07

Sun, sand and ..................... trees !

Direction le sable pour cet avant dernier week-end de juillet, avec une belle sortie à Fontainebleau le samedi, où nous avons suivi le tracé du vtt mag de juillet, circuit sportif, bien technique et physique, avec plus de 3 heures de roulage et quelques passages bien sympas !


En prime, voici une photo de mon nouveau jouet, un cannondale prophet SL2. Un vtt super joueur, hyper vif et maniable, qui ne demande qu'à être relancé ! Beaucoup plus fun qu'un Lapierre ! Seul petit défaut, il est américain ;)



On a bien rigolé sur une belle descente en sable dans une ancienne carrière.



Par contre, on a un peu cherché notre vhemin, il y a des sentiers dans tous les sens et c'est vraiment pas évident pour se repérer... Tant mieux, ça fait un super entraînement pour les raids !

Le dimanche par contre, on a roulé sur un circuit fait par nos soins à Boissy, toujours dans le sable, boucle de 2m30 à fond et plusieurs fois avec comme objectif le meilleur temps ! Ca commence par une belle marche en descente ! Victoire de Steeve pour 2 petites secondes...


Le haut de la marche, faut passer entre les arbres droit devant !

Le dernier virage du circuit dans le sable ... Juste avant l'arrêt du chrono.

Bien mou et trop marrant ! Les autres photos à l'adresse: http://picasaweb.google.com/CeliaAlbum/VTT
Avec en prime 2 petites vidéos, mais franchement compressées.

Prochainement j'essaie de mettre les cartes des itinéraires en ligne.

mercredi 20 juin 2007

Préparation GR20

Ca y est, l'heure est proche...

Départ dans 2 jours pour NOTRE objectif de l'année, le GR 20 en 4 jours en faisant le max de variantes. Là, c'est une indication des étapes sans les variantes, c'est juste pour donner une idée, il faudra que je remette ça à jour si j'ai le temps avant de partir. Surtout que pour pas s'ennuyer à Calvi, on va peut-être le faire en 5 jours en rajoutant des trucs sympas à faire en route.

Si j'ai bien compris, voici le programme des étapes (à peu près...):
E1: Paliri - Usciolu : 40km, D+ 2570, D- 1170
E2: Usciolu - Onda: 46km, D+ 2525, D- 2855
E3: Onda - Ciottulu di i Mori: 40km, D+2079, D- 1509
E4: Ciottulu - Calenzana: 34 km, D+ 2391, D- 3536

Petite photo de la prépa du sac, avec le duvet, la tente, le réchaud, porte-carte, couverture de survie, frontale, altimètre, tapis de sol.... Et la balance pour vérifier le poids...

lundi 4 juin 2007

Raid d'Epernon 2 et 3 juin 2007

Si il y avait un raid qui me faisait un peu peur sur le papier, c'était bien celui là ! Plus de 120km non stop, dont une grande partie de nuit car le départ est à 23h15, pour une arrivée prévue à 15h, soit 16 heures d'effort...

Si vous voulez un aperçu du périple effectué, voici la carte élaborée par Steeve:
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=fr&msa=0&msid=110157347013767135981.00000112f6229bf1c3871&z=11&om=1

On arrive tranquillement vers 20h30 au stade, on passe au contrôle où l'on récupère la feuille de route du raid avec toutes les épreuves et les barrières horaires, et là, on commence à se demander ce que l'on fait là, non, vraiment ! Les parties vtt sont très longues, dont une qui fait plus de 30km d'un coup et en plus elles ont souvent lieu la nuit, alors que notre éclairage est vraiment limite à vtt, ça fait un peu peur... Et, pour continuer dans l'extrême (c'est logique c'est la catégorie où on s'est inscrit), le canoë a lieu de nuit... Bon en tout cas, l'objectif c'est Versailles par les chemins !

Et ça, c'est vraiment un concept génial, au lieu de rayonner autour d'un point, ce qui est souvent le cas, on part par différentes étapes jusqu'à Versailles, c'est donc en itinérant et souvent loin du point de départ que se déroulera le raid. Pour rentrer de Versailles, faudra pas être en retard car le dernier train est à 13h13.

Une fois bien lue la feuille de route, on se prépare et on rejoint l'aire de départ, sur la piste de 400m et là c'était franchement marrant. Feu d'artifice à 23h sur le stade et plein de monde était venu pour le voir ainsi que le départ du raid au passage. 23h15, départ, on commence par un tour de la piste de 400m en peloton pour saluer la foule (hihi) au son de "We are the champions", et sous les encouragements du public (si si c'est vrai). Ensuite, c'est partit pour 16 heures non stop.

On commence par une première petite portion de vtt de 3km qui nous emmène sur le lieu de la première CO à Mamouzet, et déjà, première poussette dans une longue montée. On fait une CO correcte mais sans plus, limitée à 45mn sinon pénalités, puis on repart pour 13km de vtt pour revenir au stade. Et là, on commence à merder, on râte une balise car on s'est planté de chemin. Cette portion est plutôt très roulante, alternant chemin dans les bois et champs.

De retour au stade vers 1h45, on passe au tir à l'arc, je fais un fiasco, comme d'hab mais cette fois j'ai une excuse, les types de l'organisation se sont plantés et m'ont donné un arc pour gaucher, du coup, impossible de viser... Steeve récupère le bon arc et fait un carton, que du jaune ou au pire du rouge, du coup, on ressort de là sans pénalité, heureusement car courir autour du stade pour trouver des balises cachées y a plus marrant à 2h du mat...

Une fois le tir effectué, on part pour un trail de 2km jusqu'au canoë qui avait pas l'air méchant sauf que, première surprise du jour, ou plutôt de la nuit, il fait traverser un bras de l'Eure à la sortie du stade sous peine de se prendre des points de pénalité ! On dépasse des camarades qui prennent le temps d'enlever leurs chaussures mais nous on préfère pas, on sait jamais ce qu'il y a au fond... J'ai de l'eau jusqu'en haut des cuisses, ça commence bien. C'est donc pieds trempés et même un peu plus que l'on part sur le trail où l'on marche un peu histoire de pas se casser sur le bitume. Mais comme on commence à geler sur place, on repart finalement en courrant et on arrive au canoë à Hanches.

On récupère gilets, pagaies et bateau et c'est partit. Franchement, on ne voyait pas grand chose... Avec la brume sur l'eau, les frontales faisaient le même effet que des phares de voiture dans le brouillard. En tout cas on a ramé fort et on a été chercher une balise assez loin, la moitié du temps à contre courant. Le moins drôle c'était les changements de berge, dont l'un en particulier était assez méchant car franchement haut, genre un bon mètre voir un peu plus et super glissant dans la boue avec les passages successifs. Il a fallu monter le canoë à bout de bras après être monté nous même comme on a pu, en faisant toujours attention de pas paumer la carte. J'ai franchi ça en rampant comme j'ai pu après avoir du me mettre une nouvelle fois dans l'eau. Le plus drôle se fut la redescente de cette berge un peu plus tard, on a mis le canoë à l'eau, je suis montée dedans et Steeve a suivi, mais en glissant tout le long du talus pour atterrir en plein à sa place, trop fort ! Sauf que, l'on se rend compte que c'était l'autre bras pour récupérer une balise sur le retour... On se regarde en se rendant compte de l'erreur en voyant les autres passer de l'autre côté mais tant pis, on pas franchement envie de recommencer les grandes manoeuvres... Donc encore une balise de perdue...

On retourne ensuite par le stade en courant pour récupérer les VTT et partir pour la plus longue étape, de 32km annoncé qui sera en fait plutôt de l'ordre de 40, il est un plus de 3 heures. On est trempé et complètement gelé et on s'est en fait pris un méchant choc thermique dans la tête qui va nous mettre à moitié out l'un après l'autre: envie de vomir, plus de jus, impossible d'avaler quoi que se soit... Par contre, les organisateurs ont eu la bonne idée de préparer une soupe au stade, que l'on a avalé avant de partir à vtt. On aime pas trop ça mais ça fait du bien.

Les gants de vtt trempés, on est partit sans, ce qui n'est franchement très sympa non plus, surtout au petit matin avec le vent et dans les passages avec des ronces, en plus des ampoules. Ce fut vraiment l'étape la plus dure pour nous. Il était super tard, ou tôt, le jour commençait à pointer, il faisait froid, c'était long et souvent dur physiquement avec de méchantes montées... Par contre, voir le jour se lever dans les bois et les champs, la brume se dissiper petit à petit, les animaux se promerner... ça a vraiment quelque chose de magique. On est parvenu à arriver jusqu'aux Vaux de Cernay, dans la vallée de Chevreuse, en s'étant encore souvent planté de chemins et donc, en ratant encore des balises... Mais bon, notre objectif est vraiment de finir le raid, qui commence à être très long et à nous user sérieusement. Steeve a vraiment un gros coup de barre depuis le canoë mais il s'accroche et décide de continuer.

On décide de zapper la CO qui était pourtant très sympa, car l'on veut absolument arriver à Versailles dans les temps pour faire celle du parc du château. On repart donc pour 12km à VTT jusqu'à Millon. Et là, on retrouve un second souffle grâce au superbe parcours, qui empruntait pour partie les chemins de la Jean Racine mais en sens inverse. L'une des plus belles descentes, longues, bien pentues et technique, et bien évidemment on l'a fait en montée et en poussant ! Vraiment dur, ils nous auront pas épargné niveau dénivelée, et ça jusqu' à l'arrivée. En tout cas on perd pas notre bonne habitude du jour, on fait encore n'importe quoi en orientation, surtout la fatigue aidant, et on rate un paquet de balises en se rajoutant souvent des km.

Arrivés à Millon, ce coup-ci c'est le bike and run que l'on décide de pas faire. Le type de l'organisation nous annonce un truc sympa: "il y a 8 balises cartées, mais seulement 3 à trouver et il faut les faire dans l'ordre"... Bon franchement, ça fait 26km, on est pas en avance, on décide de continuer à VTT jusqu'à Versailles, pour 20km. On ne cherche plus du tout les points depuis un bout de temps, on est vraiment focalisé sur le château avec une grosse envie de finir dans les temps, il est à peu près 9 heure.

On repart donc à vtt, on croise des vttistes du coin avec qui on discute 2 minutes, car ça les étonnait un peu de voir des gens courir avec un casque sur la tête, ils se demandaient ce qui se passait. Après notre petite discussion, évidemment on est partit du mauvais côté, donc demi tour et là, se fut le passage le plus horrible du raid ! Une côté énorme, tant en dénivelé qu'en distance, et limite infaisable. C'était une espèce de tranchée creusée par les eaux, avec des éboulis dans tous les sens, impossible de marcher au même niveau que le vtt, il a fallu le porter à plusieurs reprises pour monter des marches super hautes... Les quadriceps commence à me brûler fortement et on en voit pas le bout. On commence à douter sérieusement de notre chemin mais, après un virage, balise ! Là franchement ils ont fait fort, cette côte, tout le monde en parlera à l'arrivée et l'organisateur également au moment du podium.

Après s'être encore perdu à plusieurs reprises, dont une fois assez sérieusement où l'on a du demander de l'aide à une personne croisée sur un chemin, on arrive enfin près de Versailles. Autre passage marrant, les bois de Versailles, où, vers 11h, il y a pas mal de monde. On a croisé un groupe de petits vieux en rando qui nous disaient un par un dans une montée difficile où il a encore fallu pousser "ce serait plus facile en descente"... Oui, mais nous on le fait en montée, c'est con ! Finalement on se perd encore une dernière fois au moment de la descente vers la ville, mais on finit par trouver le PC course en centre ville de Versailles.

On récupère enfin les cartes de CO et c'est partit ! Franchement c'était vraiment marrant, surtout la tête des touristes voyant débarquer des gens plein de boue, puant la vase, qui couraient dans tous les sens. Surtout que la première balise, elle était accrochée aux grilles de l'entrée principale du château. Comme on ne cherche pas du tout les points, on décide d'aller chercher une balise dans le parc, histoire de rigoler un peu, au lieu de récupérer celle en ville à côté du PC. On fait donc le tour du château jusqu'à l'entrée du parc, en essayant de pas trop traîner car on a qu'une petite heure avant de devoir reprendre le train. Evidemment, la balise était planquée derrière un énorme tas de ronces et au milieu des arbres...

On se dépêche de rentrer chercher les vtt et récupérer nos billets de train au pc course, puis direction la gare en groupe, car on arrive quasiment tous à la même heure, forcément... Autre moment rigolo, le passage en troupeau dans la gare avec les vélos, les sacs... Du coup on se retrouve très nombreux sur le quai et le contrôleur nous dit de bien nous étaler, je crois qu'il s'est demandé comment on allait tous rentrer avec les vélos. En attendant le train, j'ai fais la connerie de m'asseoir par terre, et, évidemment, quasiment impossible de me relever. Faut dire que ça fait 14h que l'on court et fait du vélo, ça commence à se sentir... Comme aucun moment de répit n'est prévu, et oui, la course n'est pas finie, il faut reporter les balises de la prochaine CO sur la carte. Heureusement, Steeve s'en charge, ce qui me laisse un peu de repos. Il me passe ensuite la carte dans le train, pour que je regarde un peu le parcours, mais, j'étais complètement incapable de lire la carte et je me suis même endormie d'un coup, sans m'en rendre compte... Heureusement que Steeve m'a réveillée à Epernon, car sinon je continuais jusqu'à Chartres...

On reprend nos vtt et c'est repartit pour 2 petits km jusqu'à la CO, avec encore une longue montée que l'on a fait en groupe en poussant. Par contre, pour une fois, on a fait plutôt une bonne CO. Steeve était survolté pour les derniers km et on a couru assez vite, sans faire d'erreur pour une fois et on a récupéré pas mal de balises. Il a même repris la puce pour aller pointer à ma place, car il avait nettement plus de jus à ce moment ! On a terminé tout juste dans les temps, à une minute près, car on avait encore que 45mn et on est vraiment allé chercher le max de balises, on a plutôt pas mal optimisé sur ce coup.

C'est repartit pour les 2 derniers km à vtt, en descente, où on a encore réussit à se planter, heureusement que sur 100m, car avec la fatigue, ça devient impossible de lire la carte. On franchit la ligne, complètement épuisés, mais on a finit. Pour le moment, c'est sûrement un de mes plus beaux souvenirs en sport (sauf la première fois aux 5 heures moto de Vincy). 120 km, 16 heures non stop sauf une demi heure de train (au passage c'est là que l'on s'est rendu compte du chemin parcouru, 30mn en train pour rentrer ça fait long...), 94km au compteur vtt...

Comme l'on était que 4 équipes mixte, l'organisateur nous appelle tous sur le podium et félicite toutes les équipes du raid. Ils ont avoué qu'ils avaient préparé un truc vraiment dur, plus que l'année précédente paraît-il. En discutant un peu avec lui, il nous a avoué qu'ils ont eu un peu peur pour l'état physique et moral des équipes après le canoë et avant la plus longue portion à vtt. D'où la soupe, pas prévue au départ. Plusieurs équipes ont abandonné sur blessures, faut dire que dans les bois en courant et à vtt de nuit, c'est pas étonnant. Comme d'hab, plusieurs chutes à mon compteur, toutes de nuit et à vélo, souvent à cause d'ornières que je n’avais pas vu dans les chemins.

Vraiment le plus beau raid à mon avis auquel on a participé, c'était vraiment dur, physiquement, techniquement, en orientation, un pur défi physique et mental... C'est marrant de voir la lune se lever, puis se coucher, les gens au début qui discutent autour du barbecue dans le jardin, puis les lumières qui s'éteignent, la nuit bien noire, avec de temps en temps le bruit des animaux nocturnes, l'aube qui commence à pointer, la frontale qui devient inutile, la rosée du matin et les faisans qui se baladent...
On a failli lâcher au petit matin après 6-7 heures d'effort et en pensant à ce qu'il restait. Mais on a quand même continué. Aucune ambition au classement, juste la volonté de finir, et ça l'a fait.

lundi 14 mai 2007

Rais axonais 12 et 13 mai 2007

Pour le week-end du 12 et 13 mai, nous avons pris la direction de St Gobain dans l'Aisne, lieu de la célèbre manufacture, pour la seconde étape des défis franciliens.

Après avoir mangé une pizza au bord d'un terrain de motocross (2 dénombrés en moins de 10km, ils ont de la chance dans le coin ;), nous arrivons au stade de St Gobain après être passés devant la manufacture. Il est un peu plus de midi et il n'y a pas encore grand monde.

Nous passons récupéré nos dossards et doigt de pointage et là, les premières surprises commencent. Déjà, on nous offre deux grandes bouteilles de bière, plutôt sympa ! Ensuite, on se retrouve avec le numéro 1, là c'est déjà moins drôle... Puis, on nous apprend qu'il faut monter un zip genre truc de ski sur le vélo pour accrocher le carton de pointage du dimanche qui ne devra jamais quitter le VTT. Ca c'est une première pour nous. Et, pour finir, on apprend également que rien n'est prévu pour dormir, et, comme on avait pas pris la tente, on passera nos 4h30 de nuit dans la voiture.

Nous nous préparons tranquillement et arrive 14h30, heure du briefing. Le samedi se composera de deux étapes distinctes. La première de 15 à 18h verra s'enchaîner, avec le choix dans l'ordre des épreuves, course à pied, VTT et run and bike. Le tout en orientation.

Nous décidons de commencer par le run and bike, puis le VTT et enfin la CO à pied. Mais tout d'abord, nous avons droit à un petit prologue, avec le tour des installations sportives en courant. Nous partons juste derrière nos principaux adversaires pour le podium du trophée et décidons de leur coller aux basques pour faire monter un peu la pression ;) Comme d'hab, ça part très vite mais on suit le rythme, mon cardio montera à 177, pour les 2 premières minutes ça commence bien... Heureusement, on avait fait un petit échauffement pendant 5 minutes en trottinant un peu.

Nous décidons alors de faire les premières épreuvres à bloc,on se dit que 3 heures c'est court et qu'il faut donc sprinter. On part très vite sur le run and bike, les premières balises s'enchaînent super et on pas trop mal par rapport au timing de l'épreuve. Malheureusement, on commence à jardiner un peu pour la 3ème balise, sans la trouver, certainement pas très bien placée sur la carte, et on râte les 2 suivantes également... C'est trop bête car on est passé juste à côté, on avait la vitesse pour tout pointer mais quelques erreures en orientation nous font perdre des points.

On passe au stand de tir à l'arc, place de l'église, passage obligé au cours d'une des 3 épreuves. Je laisse tirer Steeve, en général un peu meilleur que moi, car il fait mettre les flèches dans le rouge ou le jaune, sinon, c'est un tour en courant de la place de l'église pour chaque flèche manquée... Et le pire c'est que ça monte ! Au final, on ne prend que 2 tours de pénalité, ce qui n'est pas mal du tout (6 flèches tirées). On effectue les tours à fond pour ne pas perdre trop de temps et on repart pour le stade pour enchaîner avec le VTT.

L'épreuve VTT ne se passe pas trop mal, le rythme est très soutenu, on ne fait quasiment pas d'erreur et on pointe pas mal de balises. On a été chercher toutes celles qui rapportaient le plus de point. On enchaîne les côtes à bon rythme ainsi que les kms, je crois que j'ai rarement eu un rythme cardiaque aussi élevé pendant autant de temps, je donne tout derrière Steeve qui avance à un rythme élevé. D'autant plus impressionnant qu'il fait l'orientation en même temps. Comme les organisateurs nous ont donné deux cartes, je regrette vraiment d'être incapable de l'aider, je n'arrive pas à lire la carte assez vite tout en roulant... Voilà sur quoi vont porter les prochaines sorties d'entraînement !

Enfin, on termine sur la course à pied, et là, on perd un max de points... Tout d'abord, on se plante d'échelle dans les points azimuts à reporter. On perd du temps pour les reporter et ensuite on en reperd en cherchant des balises là où il n'y avait bien sur rien... Après plus de 30 minutes en comptant le temps de report, on part sur le road book, on trouve les premières balises, on cherche un peu la 3ème mais on la trouve puis il est l'heure de rentrer, il nous manque pas mal de balises car on aura pas eu le temps de finir le road book ni de faire la CO souterraine... Là aussi je regrette de na pas avoir pu aider Steeve, j'ai essayé de suivre le road book mais en courant je me plantais à chaque fois dans les cases...

Malgré ces déconvenues, on s'est bien amusé sur cette première partie du raid. Au final, on est 3 points devant nos concurrents qui totalisaient le même nombre de points que nous à la base mais sont arrivés en retard.

La CO de nuit va donc être primordiale, car 1/3 des points des 2 jours se trouvent sur cette épreuve.
Il est 18h, on se détend un peu car on a vraiment forcé, une première petite douleur commence à pointer en haut de ma jambe droite, pas terrible...
On mange, un peu, on fait un petit tour à pied pour se détendre les jambes et on discute avec un de mes anciens potes du lycée que l'on retrouve régulièrement sur les raids. Ils ont tout pointé et ont même fini en avance, ils visent le podimu final. Chapeau !

21h30, briefing pour la CO de nuit. On part en groupe jusqu'à la place de l'église, lieu de départ pour cette nuit. C'est assez marrant de voir un troupeau se déplaçant avec des frontales sur la tête. On a décidé de ne pas prendre les sacs mais juste un bidon, ce qui a été un bon choix car beacuoup moins encombrant.

22h, départ. Tout le monde jette un coup d'oeil à la carte, et on part en courant quasiment tous ensembles. C'était assez drôles car les gens du village nous regardaient passés avec des commentaires du genre "ah les pauvres, qu'est-ce qu'ils en bavent !". On jardine tous ensemble sur la première balise, que l'on finit par trouver, puis le groupe s'explose en fonction des stratégies de chacun. On se débrouille pas trop mal jusq'à la balise 105, où l'on se perd. On tombe plusieurs fois car on est en hors piste de nuit, dans un véritable enchevêtrement de rondins, troncs, racines, buissons, ronces.... On finit par retrouver notre chemin, globalement on enchaîne pas trop mal mais on commet encore une erreur, et l'on râte encore une balise... L'on s'amuse vraiment car il y a du dénivelé, les chemins sont techniques avec de petits sentiers et c'est vraiment une senstation sympa d'être de nuit dans la forêt au milieu de nulle part.
La fin de l'épreuve approche, et comme il nous reste un peu de temps, l'on décide d'aller chercher une dernière balise. Et là, c'était assez drôle. On s'engage sur un chemin, pas sur que se soit le bon, je me retourne, je vois deux petites lumières derrière, on se dit c'est bon, on est pas tout seul ça doit être là... Sauf qu'au bout d'un moment on s'arrête, on regarde la carte et ça correspond pas trop...
On commence à discuter avec les deux gars qui ont rejoint, "vous cherchez la balise 109 également" ? Réponse: "heu à vrai dire on est un peu perdu et on pensait que vous saviez où elle se trouvait donc on vous a suivi"... Super ! En tout cas on rigole bien même si pour la course c'est pas terrible ! On cherche tous les 4 un petit peu puis finalement on décide de rentrer car minuit approche ("2 minutes, to midnight.... Les fans vont reconnaître !) et se serait con de se prendre des points de pénalité.

On chope une dernière balise au passage et le type de l'organisation qui s'y trouvait nous envoit tout droit dans une cloture en nous disant: " tout droit vous êtes arrivés, vous pouvez pas râter le stade !". On se marre encore tous les 4 face à la cloture et on repart comme des fous pour rejoindre l'arrivé, que l'on ne pouvait en effet pas râter ! On court vraiment vite et on se retrouve sur une haie de flambeaux genre piste d'atterissage, Steeve m'aatrappe la main pour me permettre de gagner un peu de vitesse pour ne pas être distencés par les autres. On finit tous ensemble, bien essouflés par ce "sprint final".

On ramasse 160 points sur 300, nos deux camarades de fin de course 170. Et nos deux concurrents, 175 (une balise d'écart)... Ils repassent donc devant. Mais c'était vraiment trop sympa comme épreuve.

Il est un peu plus de minuit, direction la douche, puis la voiture pour dormir. On a réussi à trouver une configuration pas trop mal. De toute façon, dans 4 environ heures il faudra se lever.

Réveil à 5h45, on se prépare et on avale rapidement quelques barres. Briefing à 6h30, départ 7h et arrivée au plus tard à 13h. La journée se compose de VTT et CO à pied. Il faut reporter les balises pour le VTT. Après ce petit exercice effectué, on part sur un bon rythme, on roule fort avec quelques autres équipes et première erreur de la journée. On râte notre première balise, la numéro 3, alors que l'on est passé à côté... On discute un peu, on retourne la chercher ou pas ? Finalement on décide de continuer. Après rélfexion chacun de notre côté, à l'arrivée on était unanime: se fut une erreur de plus... Les chemins sont boueux, on perd souvent les roues dans les descentes et il faut souvent poursser et on choisit donc de passer par les chemins les plus roulants, même si ça fait quelques km en plus, mais se fut un bon choix !

En tout cas on continue sur notre rythme soutenu et on rejoint les équipes de tête... On pointe de nombreuses balises et pendant plus de 20 minutes on tient le rythme de deux types de l'armée luxembourgeoise... je suis à bloc, ma jambe commence à me faire vraiment mal alors qu'il reste plus de 4 heures de course... C'est très bien placés que l'on arrive sur le lieu de la première CO à pied, qui fut notre plus grosse erreur de stratégie sur le raid !

Cette CO c'était beaucoup de dénivelé, des balises pas toujours évidentes à trouver et à aller chercher vu la configuration du terrain (surtout la n°1) et le tout pour très très peu de points. On part encore à un bon rythme mais cette fois je serre les dents car ma jambe est de pire en pire, je ne peux plus allonger mes pas et mes abdos se déchirrent à chaque foulée. On trouve nos 2 premières balises mais on se perd complètement à la sortie de la seconde et on perd un temps précieux... De retour sur nos pas, on se tape une énorme montée pour aller chercher la balise n°1, perdue au milieu d'un dédal de trous en tous genres. Je ne peux quasiment plus courrir et c'est en trotinnant que l'on rejoint le point de départ. En plus, il se met à pleuvoir très fort. Pas de bon augure pour le VTT.

On récupère la carte de VTT et on s'abrite dans un petit coin d'une tente, accroupi comme l'on peut, pour reporter les balises. En se relevant, Steeve se tord en 2 suite à une méchante crampe... Pas étonnant vu notre position et après plus de 8 heures d'effort. Heureusement ça finit par passer et l'on repart.

On roule pas trop mal vu les circonstances et on enchaîne les kms ainsi que les balises. La pluie cesse. On a été chercher celles qui rapportaient des points, malgré quelques détours. Par contre, notre état se dégrade de minutes en minutes. Dans les montées bien raides où il faut pousser le VTT, je ne peux plus du tout allonger le pas, et c'est par toutes petites foulées que je monte. Je dois également incliner le vélo pour pouvoir remonter dessus, impossible de lever la jambe droite. Heureusement, le parcours est très très roulant, quelques petits sentiers seulement, sinon, du gros chemin et de la route. Ca nous permet d'avancer mais on est un peu déçu quand même, c'est souvent dans les parties techniques à VTT que l'on parvient à être plus rapides que les autres, et surtout que l'on s'amuse le plus. Une jolie petite descente quand même au pied de vieilles fortifications à Coucy le Chateau.

L'heure tourne, déjà plus de 5 heures que l'on est partit et l'on a toujours pas atteint le point de la CO suivante. Ils annonçaient environ 30 minutes pour rentrer de ce point à l'arrivée à VTT avec 2 balises. De toute façon, on ne pourra pas faire la CO, question, est-ce que l'on y va quand même pour aller chercher la position des deux balises et prendre quelques points ? On regarde la carte, dénivelé énorme, des crampes et on est crâmés, plus que 45 minutes... Tant pis, on rentre.

On rejoint l'arrivée tranquillement, avec plus de 30 minutes d'avance mais l'on est pas les premiers. Nombreux sont ceux qui ont coupé, trop crevés... Les premiers ne sont pas encore rentrés, forcément, ils vont chercher les derniers points.

Au final, se fut vraiment un beau raid, dur physiquement et assez varié. Les cartes étaient superbes, vraiment précises et bien faites. On finit 4ème en mixte, la faute à nos erreurs d'orientation et de stratégie car physiquement, on était plutôt bien. Par contre, j'ai rarement était aussi fatiguée, car pour une fois, je n'ai pas gardé de réserves en gérant l'effort mais j'ai décidé de tout donner. Ce qui s'est franchement ressenti en fin de course. On reste dans la course pour le podium final en mixte.

Après un bon repas, les résultats sont donnés, mon pote de lycée, Yvan, et son coéquipier finissent 3ème au général, à 5 points des premiers. Ils ont fait la même erreur que nous sur le 1er VTT du dimanche en oubliant de poinçonner une balise à 15 points... et n'ont pas non plus eu le temps de faire la dernière CO, comme quoi, c'était dur et long ! Pour nous, 10 heures de course et 1600 mètres de dénivelé sur les 2 jours.

J'espère que les photos seront dispos...

mercredi 9 mai 2007

La Jean Racine

Le 22 avril, nous avons participé à la Jean Racine, organisée par le club VTT de St Rémy les Chevreuses.

Nous ne connaissions pas la région et se fut une découverte plutôt géniale !
Gros dénivelés, passages technqiues, singletracks en tous genres.... Plus de 55km en ne faisant que moins de 3 km de route, en région parisienne, c'est plutôt pas mal !!!
Le parcours était magnifique, avec plus de 55km de sentiers techniques et 1300m de dénivelé positif. Une rando très difficile.




Le départ était plutôt roulant avec un première montée peu technique puis les premiers single mais sans grosses difficultés.



Par contre, les premièrse descentes techniques furent un peu gâchées par les bouchons, qui nous ont parfois obligé à attendre un peu ou pire, à passer à côté du VTT... Mais bon, se fut un bon prétexte pour revenir 10 jours plus tard refaire le début de la rando !

Voici le lien vers les photos:
http://picasaweb.google.fr/CeliaAlbum/JeanRacine2007

Après les premiers km et surtout le premier ravitaillement, où on ne s'est pas arrété pour tracer et éviter le monde, se fut un pur régal ! Enchaînement de montées raides, parfois difficiles à finir sur le vélo...

Mais jamais trop longues et donc décourageantes, surtout les km passant, de descentes techniques, de superbes sentiers en sous-bois...



Seul petit bémol de la journée côté mécanique, une crevaison un peu dure à réparer sur un pneu tubeless, d'autant plus que l'on avait oublié les rustines... Merci du dépannage camarade !


Le physique a souffert et la technique a trouvé ses limites, avec quelques chutes, ce qui constitue les ingrédients d'une bonne sortie réussie !


Les derniers km ont été particulièrement difficiles, surtout qu'il y avait quelques bonnes montées et la dernière descente avec de petits cailloux fut avalée rapidement, trop contents de rejoindre enfin l'arrivée !

Sympa également le salon sur le lieu de départ - arrivée, j'aurai bien testé un Cannodale surtout qu'il n'y avait aucune queue sur le stand mais les jambes ne suivaient plus...


Bref, la vallée de Chevreuse offre de quoi progresser à quelques km de Paris, on a apprécié les 130mm de débattement et les freins à disques ! On sera sûrement là l'an prochain car se fut vraiment une très belle rando !